Ayurveda Abhyanga Massage
Ayurveda
Ayurveda bezeichnet die "Wissenschaft vom langen Leben" oder „die Lehre vom richtigen Leben“. Ayurveda gibt es schon seit mehr als 3.000 Jahren.
Das Wort Ayurveda wird gebildet aus den zwei Sanskrit-Silben "ayur" (ewig) und "veda" (Weisheit).
Danach bestimmen drei Grundenergien - sogenannte Doshas - was in unserem Körper passiert.
Die drei biologischen Kräfte:
Vata regelt die Atmung, Bewegung und Nerventätigkeit.
Pitta reguliert den Stoffwechsel, die Verdauung und den Wärmehaushalt.
Kapha ist zuständig für den Flüssigkeitshaushalt und das Immunsystem.
Sind die Doshas im Ungleichgewicht erkrankt der Mensch.
Abhyanga - Ganzkörper-Ölmassage:
Abhyanga bedeutet Ayurvedamassage mit Öl.
Abhyanga bedeutet "drumherum-streichen" und zwar um die speziellen Energiepunkte des Ayurveda: Die Marma-Punkte.
Der ganze Körper erhält zunächst Güsse mit warmem Öl auf bestimmte Stellen (Marmapunkte, Chakras). Dann folgt die Einölung nach einem genau definierten Massageablauf. Die Massage ist sanft.
Die Massage wird mit den Händen gegeben (mit dem Herzpunkt der Hand) und mit der weichen Haut der Unterarme. Die Ölmassage öffnet die Srotas, d.h. die Entgiftungskanäle des Körpers. Sie wirkt also entgiftend und zwar auf der Körperebene und wie durch Zauberwirkung auch auf der psychischen Ebene. Zugleich nimmt die Haut durch das Öl Nahrung auf. Durch geeignete Auswahl des Öls werden die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) wie gewünscht beeinflusst
Im Ayurveda sind Massagen mit natürlichen Ölen (z. B. Mandelöl, Sesamöl) häufiger Bestandteil der Behandlungen.
Verwendet werden geeignete Öle, die je nach Konstitutionstyp verschieden sein können (bekanntestes Beispiel: Sesamöl).
Die Wirkungen Abhyanga-Massage:
• Entschlackung
• erhöht die Muskelspannkraft und die Körperkraft
• gegen vorzeitiges Altern
• hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem
• hilft Unverdautes im seelischen Bereich abzutansportieren
• nimmt die Müdigkeit
• reinigt und festigt das Gewebe
• reinigt die Haut und verbessert ihren Teint und ihre Struktur
• stärkt gegen Hautinfektionen
• verbessert das Immunsystem
• verbessert das Sehvermögen
• verbessert den Blutkreislauf
• verbessert den Schlaf
• vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen
außerdem
• verbessertes Körpergefühl
• verbessertes Empfinden der Körpersymmetrie (rechts, links)
Siehe auch unter:
http://de.wikipedia.org/wiki/Abhyanga